Медитация,съзерцание, концентрация,размишление!

Според Учителя Петър Дънов медитацията е " размишление върху хубави, красиви неща, които повдигат ума и сърцето на човека". Когато медитира, човек първо трябва да се спре своите добри страни, а после върху лошите, но с цел -сам да ги изправи. ( Така и в лошото се открива възможност за трансформация към добро и красиво.) Най-доброто време за медитация е сутрин, но всеки е свободен да избере този час, който е подходящ за него. Има само едно съществено и допълнително условие - наличие на добро разположение на духа.