При хемороиди-народна рецепта!

200 г мед се смесват с 3-4 супени лъжици счукано семе от копър. Разбърква се добре. Приема се по една супена лъжица сутрин на гладно.

Лечение на синузит-народна рецепта!

народна рецепта при синузит
40 листа от чемшир се варят в една чаша оцет, докато течността остане наполовина. Капват се по една - две капки в носа.

Нощното стоене пред компютъра води до депресии!

Учени от университета в Охайо са установили, че хората, пристрастени към компютъра и телевизора вечер, когато осветлението е слабо рискуват да заболеят от депресия.

Направен е експеримент върху хамстери, държани месец на слабо осветление, които са станали по-слабо подвижни и по-малко пиели любимата си сладка вода. Две седмици след приключване на експеримента, те подновили предишната си активност.

Отрицателното въздействие на слабата светлина влияе и върху здравето на човека.

Причината за депресия според учените, са промените, които настъпват в мозъка под влияние на слабата тъпа светлина. Факт е, че през нощта изкуствената светлина повишава производителността на протеин, наречен некротизиращ фактор, причиняваш оток на мозъка, което води до развитието на депресия при хора и животни.

Експериментът потвърди хипотезата за влиянието на изкуственото осветление за нарастване на броя на депресиите през последния половин век.

И все пак учените предупреждават, че нервната система е най-добре да си почине от 21:00 до 1:00.
Най-доброто време за сън е когато няма слънце. Със залеза да се ляга и с изгрева да се става, както са правили нашите баби и дядовци..... за съжаление това може да предизвика само усмивки сега.....


Телевизията не само причинява депресия, но сериозно "поглъща" времето. Време, което може да бъде използвано за нещо полезно, а не прахосано за нищо. Това осъзнаване и безпомощността пред телевизора също може да доведе до депресия.

Най-добрата музика за йога!

Подбрана, истинска музика за йога, която си заслужава да се чуе
Snatam Каур е родена в Америка в началото на 70-те години в семейството, което е близо до музикалната общност. Родителите Каур учат Кундалини йога под ръководството на най-известният на Запад Kundali йога майстор Йоги Бхаджан. Дъщерята пътува до Индия. Може би това е, което определя цялата й съдба. Въпреки факта, че бащата на момичето скоро изоставя практиката на йога, тя започва да се интересува все повече с напредването на възрастта. В началото на новия век, тя издава първия си албум, с небивал успех. Отлично представя мантра Кундалини йога. Днес Snatam Каур е най-добрата представителка на класическа музика за йога:


От този линк може да си я слушате цял ден:

http://www.snatamkaur.com/web9.html

Народни рецепти при катаракта!

Народни рецепти при лечение на катаракта:
- Натурален пчелен мед се смесва 1:3 с дестилирана вода, прецежда се през марля. Капва се по 2-3 капки във всяко око сутрин и вечер в течение на една година без почивка. При необходимост курсът на лечение се повтаря. Разтворът се съхранява в хладилник.

- За предпазване от катаракта се използва следната смес: 100 г смляна на прах суха мащерка се смесва с 500 г мед, слага се на водна баня за 1 час, като се разбърква периодично. Съхранява се на тъмно и прохладно място. Всяка вечер се взема по една чаена лъжичка преди сън.

- Чаена лъжичка чист мед, заливаме със чаша вода, варим на слаб огън за 5 минути, прецеждаме. Използва се като лосион за очи - три-четири пъти на ден се промиват очите. Подходящо е за лечение в ранните стадии на болестта.

- 100г свежо нарязана мащерка заливаме с 500г течен мед, престоява 2 месеца. Приемаме по една чаена лъжичка три пъти на ден преди ядене. Подходяща рецепта при начален стадии на катаракта.

Последствията от газирани напитки за здравето!

Чували сме за вредата от газираните напитки, знаем, че употребата им може да доведе до затлъстяване и диабет, всичко това минава някак си покрай нас и продължаваме да ги употребяваме и още по-лошо, позволяваме и на децата си да свикват с тях. Последните изследвания показват, че само един месец редовна употреба може изцяло да промени подредената система на метаболизма в тялото.

Изследователи от университета в Юта са установили, че постоянното използване на газирани сладки води, кара организма да се адаптира към новия доставчик на енергия за организма -въглехидрати, а не мазнини.

За експеримента са били избрани 11 доброволци на възраст около 20 години, които по принцип не консумират безалкохолни напитки в ежедневния си живот. За един месец, всеки ден пият газирани сладки води.

Резултатът показва значително отклонение от нормалната обмяна на веществата, по-специално, значително ускоряване на метаболизма на глюкозата, а промените стават дълготрайни. Процесът е: в отговор на мускулите да се увеличи нивото на глюкоза в кръвта, което води до намаляване на метаболитната ефективност не само по време на експеримента, но и за в бъдеще. Загубата на способността на организма да изгаря мазнините, неизбежно води до затлъстяване.

Абсолютно всички безалкохолни напитки, които съдържат захар в големи количества и оцветители, причиняват вреда на здравето. Според д-р Кубиш трябва да се информират всички производители на безалкохолни напитки за вредата им върху метаболизма и се вземе адекватно решение.

Как да подобрим метаболизма?

Хората с бърз метаболизъм не са рядкост, но повечето от нас нямат. Това може да се промени, обмяната на веществата може да се ускори. Вижте как в следващите няколко стъпки:

- редовно хранене. Въпреки, че за здравомислещия човек единственият начин за отслабване е - запечатването на устата, диетолозите препоръчват честото хранене-5 пъти на ден, на малки порции. Основната причина за бавен метаболизъм е отказът от храна сутринта и обилната късна вечеря. Ако все пак се решите на диета, тя трябва да бъде балансирана с включени всички необходими витамини и минерали.

- прием на течности. По точно прием на безопасна питейна вода. Водата е в основата на метаболизма, при липсата й, обмяната се забавя. В допълнение, при нарушение на водния баланс на тялото, организмът полага големи усилия да се възстанови.

- движение. Известно е, че мускулните клетки използват много повече енергия от мазнините, за да работят. 1 кг. от мускулите изгарят 80 калории на ден, а 1 кг. от мазнините - само 4 калории. И най-добрият начин за увеличаване на мускулната маса - редовни физически упражнения. Това може да бъде плуване, бягане, йога упражнения във фитнеса. Ако липсва време и желание за спорт, тогава просто се движете повече: ходете пеша, откажете се от асансьора, карайте колело и т.н.

- водни процедури: Това може да е контрастен душ, вана или посещение на сауна. По време на контрастен душ, чрез промяна на топли и студени температури, тялото ви използва повече ресурси за адаптация. Най-важното, не забравяйте, че за да влезе в ежедневната практика контрастния душ, трябва постепенно, с малка разлика в температурата, като постепенно се повишава. Също така, ако няма противопоказания, е възможно да се практикуват преходи от баня в сауна, което също помага да се ускори метаболизма и дори има лечебен ефект.

- грижи за себе си. Когато тялото е напрегнато, то запазва течности, които забавят нашия метаболизъм. Така че си позволете да се отпуснете. Това включва сън, повече време прекарано на открито, лично време за среща с приятели, посещение на салон за красота. Не пренебрегвайте масажа. Правилният масаж не само помага да се ускори обмяната на вещества, но и отстранява козметични дефекти, подобрява общото състояние на кожата и разбира се, настроението.