Равни части ленено семе, сусамено семе и слънчогледово семе белено, сурово /примерно по 0.100гр./. Смесват се добре в стъклен буркан. Взима се на гладно по една супена лъжица от сместа и се смила в кафемелачка преди консумация.Смесва се с кисело мляко.Приема се в продължение на една година.Подобрява костната плътност./влиза в рамките на нормите/ Може и след това да го взимате. Изпитано. Много ефикасно!
