вторник, 12 април 2011 г.

Орехите най-полезни!

На конференция в САЩ, учените изказаха становище, че от всички видове ядки обикновеният орех, който расте и в България е най-полезен. Орехите съдържат най-много от необходимите за организма мазнини, аминокиселини, витамини и антиоксиданти. Количеството и съчетанието на полезни съставки, високачествени белтъчини, заменящи белтъчините от животински произход, витамини, минелали, фибри, омега-3 ненаситени мастни киселини. Плюс за орехите е и по-ниската цена спрямо останалите костилкови, като бадеми, лешници и шам фъстъци.

неделя, 10 април 2011 г.

И олиото е реабилитирано!

Включиха олиото в списъка на полезните храни. Американски изследователи стигнаха до извода, че най-обикновеното олио може да регулира жизнено важни процеси в организма. Според експеримента им, достатъчно е една чаена лъжичка да окаже положителен ефект върху здравето на хората. Специалистите уточняват, че олиото повишава чувствителността към инсулина, което може да намали нивото на захар в кръвта и намалява лошия холестерол. Експериментът показал, че при пациенти, приемащи всеки ден по 1 чаена лъжичка олио в продължение на шестнадесед седмици, лошият холестерол е спаднал с 14%, а чувствителността към инсулин се е повишила с три %. Учените смятат, че лъжичка олио на ден ще защити организма ни от редица заболявания, между които диабет тип 2.

четвъртък, 7 април 2011 г.

При затлъстяване яжте салата!

При затлъстяване се препоръчва салата от чесън, моркови, краставици и магданоз.

сряда, 6 април 2011 г.

Народни рецепти при невроза!

- Вземете камфоров спирт от аптеката и разтрийте сърдечната област и гръбнака.
- Вечер си правете баня на краката като сменяте топла със хладка.
- Смесете 100 грама босилек, по 60 грама маточина, портокалови кори, по 50 грама лавандула, мента, липов цвят, риган и шишарки хмел. Две супени лъжици от сместа се залива с 600 мл. вряща вода. Кисне в захлупен съд цяла нощ. На сутринта се прецежда и се пие по една винена чаша три пъти дневно след ядене.

вторник, 5 април 2011 г.

Риганът успокоява кашлицата!

Риганът притежава атисептично, антиспастично, отхрачващо, успокояващо нервната система и противогърчо действие. Има удивителното свойство да стимулира секрецията на потните, храносмилателните и бронхиалните жлези, засилва перисталтиката на червата, възбужда апетита. Използва се при остри катари на горните дихателни пътища, при бронхит, трахеит, бронхиална астма, коклюш. Прилага се като потогонно и успокояващо кашлицата и отхрачващо срадство. Влиза в състава на различни гръдни чайове. Използва се при атония и газове в червата, спазми на стомаха и червата, чернодробни и жлъчни заболявания, както и при нервни разстройства.
В народната медицина риганът се употребява при глисти, диария, газове, епилепсия, бронхит, трахеит, жълтеница, болести на черния дроб, безсъние, главоболие, полова възбуда, нервна възбуда. Външно билката се използва под формата на бани-при кожни заболявания/екземи и др/
Начин на употреба:
Кафена лъжичка билка се кипва и вари в 200 мл. вода 3-5 минути. Пие се топла. За еднодневна доза се прави запарка от супена лъжица билка в 500 мл вода, кисне два часа и се прецежда. Пие се по винена чаша три четири пъти на ден 15 минути преди ядене.

неделя, 3 април 2011 г.

Маточината сваля високото кръвно!

Маточината в народната медицина е може би една от най-използваните билки.
Маточината успокоява нарвната система, има антиспастично, болкоуспокояващо и противогърчово действие. Стимулира апетита и процесите на храносмилане, подтиска гаденето и повръщането. Използва се широко и влиза в състава на много билкови чайове за лечение на различни неврози, неврастении, сърдечни неврози, ускорено сърцебиене, гръдна жаба, мигрена, полова възбуда, храносмилателни смущения с неврогенен произход и др.
В българската народна медицина листата на маточината се употребяват при високо кръвно налягане, виене на свят, главоболие, за усилване на зрението, при нередовна менструация, шум в ушите, подагра, безсъние, лош дъх в устата.
Ваншно намира приложение за жабурене и гаргара при възпаления на венците, устната лигавица и гърлобол. А под формата на компреси и лапи за лечение на циреи, ревматизъм, подуване на млечните жлези у кърмачки и др.
Начин на приложение:
Прави се запарка от две супени лъжици билка и 500 мл. вряща вода/оставя се да кисне два часа/. Пие се по една винена чаша три пъти на ден.

петък, 1 април 2011 г.

Рецепти при двойно виждане!

Един килограм мед и един килограм краве масло се смесват много добре. Прибавя се една супена лъжица бяла смола от мура. Отново се обърква. Приема се по една супена лъжица три пъти на ден преди ядене, като преди употреба се разбърква отново.

- Ако имате главоболие през деня, на главата се слага шапка, напълнена с настъргани сурови картофи, които се заливат със 150 мл оцет и се изстискват добре. Стои, докато мине болката.