петък, 30 ноември 2012 г.

При настинка пийте цинк!

Пиенето на цинкови добавки може да намали продължителността на простудата и дори да я предотврати. Хората, които приемат цинкови таблетки или сиропи още при първите симптоми, се излекуват два пъти по лесно отколкото хората, които не вземат.
А, деца приемащи витамини с цинк, три пъти по-рядко боледуват от останалите си връстници.
При продължително наблюдение, учените са констатирали, че цинкът намалява продължителността и сериозността на симптомите на настинката. Дозата, която действа профилактично от 10 до 15 мг дневно, а терапевтично от 30 до 160 мг.